این کلاس با تمرینات متمرکز برای عضله سازی Core، فرم دهی میان تنه و چربی سوزی حرکات سنگین و جهشی مناسب تمامی افراد از سطح تمرین مبتدی و متوسط تا حرفه ای در بستری امن و چالش برانگیز طراحی و برنامه ریزی شده است. تمرین به کمک وزن بدن با هدف کنترل و فرم دهی عضلات دقیقاً همان انتخاب هوشمندانه برای ساختن خط وسط شکم، کمر و پهلوهای خوش فرم با ثبات بدنی بالاست.
- کیفیت همه کیفیت ها
- وضعیت پخش تمرینات شکم و پهلو قسمت اول تا 10
- شبکه APPETIT
- سال های پخش 1404
- مدت زمان 35 دقیقه
- رده سنی +15
ورزش در خانه
برنامه فیت با اپتیت APPETIT
انتخاب هوشمندانه برای ساختن خط وسط شکم، کمر و پهلوهای خوش فرم با ثبات بدنی بالا
تمرینات شکم و پهلو به مربیگری مروین
مربی مروین بدویان | اپلیکیشن اپتیت
یک فصل در 10 جلسه با اجرای مروین بدویان مربی ورزشی
تمرینات متمرکز برای عضله سازی Core، فرم دهی میان تنه و چربی سوزی حرکات سنگین و جهشی
مناسب تمامی افراد از سطح تمرین مبتدی و متوسط تا حرفه ای در بستری امن و چالش برانگیز
تمرین به کمک وزن بدن با هدف کنترل و فرم دهی عضلات
انتخاب هوشمندانه برای ساختن خط وسط شکم، کمر و پهلوهای خوش فرم با ثبات بدنی بالا
توجه! تماشای این سریال با اینترنت ایرانسل و مخابرات رایگان می باشد.
(01)
جلسه اول
لینک تماشای رایگان جلسه اول تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۱
(02)
جلسه دوم
لینک تماشای رایگان جلسه دوم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۲
(03)
جلسه سوم
لینک تماشای رایگان جلسه سوم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۳
(04)
جلسه چهارم
لینک تماشای رایگان جلسه چهارم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۴
(05)
جلسه پنجم
لینک تماشای رایگان جلسه پنجم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۵
(06)
جلسه ششم
لینک تماشای رایگان جلسه ششم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۶
(07)
جلسه هفتم
لینک تماشای رایگان جلسه هفتم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۷
(08)
جلسه هشتم
لینک تماشای رایگان جلسه هشتم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۸
(09)
جلسه نهم
لینک تماشای رایگان جلسه نهم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۹
(10)
جلسه دهم (پایانی)
لینک تماشای رایگان جلسه دهم تمرینات شکم و پهلو (APPETIT)
تمرینات شکم و پهلو: جلسه ۱۰
توجه! تماشای این سریال با اینترنت ایرانسل و مخابرات رایگان می باشد.
داستان تمرینات شکم و پهلو
شکم تخت و قوی با “تمرینات شکم و پهلو” به مربیگری مروین در برنامه فیت با اپتیت… این کلاس با تمرینات متمرکز برای عضله سازی Core، فرم دهی میان تنه و چربی سوزی حرکات سنگین و جهشی مناسب تمامی افراد از سطح تمرین مبتدی و متوسط تا حرفه ای در بستری امن و چالش برانگیز طراحی و برنامه ریزی شده است. تمرین به کمک وزن بدن با هدف کنترل و فرم دهی عضلات دقیقاً همان انتخاب هوشمندانه برای ساختن خط وسط شکم، کمر و پهلوهای خوش فرم با ثبات بدنی بالاست. براى تمرين های بیشتر به اپلیکیشن اپتیت مراجعه کنید.
درباره تمرینات شکم و پهلو
سریال تمرینات شکم و پهلو محصول ایران در سال 1404 است که توسط امیرحسین آرسین کارگردانی شده. از بازیگرانی که در این سریال ورزشی به ایفای نقش پرداختهاند میتوان محمد موسوی کیا، بهار اولادی، مهدی رحیمی، مروین بدویان و الهه علی نژاد را نام برد.
بخش نظرات این مطلب از طرف مدیریت بسته شده است و امکان ارسال نظر وجود ندارد.