سایت باکس نما

یوگا تراپی یا یوگا درمانی ترکیبی از حرکات یوگا، تمرین های تنفسی و ریلکسیشن بوده که با هدف بهبود سلامت روح و جسم انجام می شود. در این کلاس یاد می گیرید که چطور با حرکاتی ملایم و آگاهانه، دردهای عضلانی و مفصلی را کاهش دهید، اضطراب و استرس را مدیریت کنید و تعادل بیشتری در بدن و ذهن خود ایجاد کنید.

این کلاس بهترین مقدمه برای شروع سبک زندگی سلامت، کاهش وزن سریع، تقویت عضلات، افزایش متابولیسم به کمک تمرینات فانکشنال بوده تا بدن شما را برای حرکات روزمره، مثل: بلند کردن، دویدن یا حفظ تعادل آماده کند. تمرینات مناسب افراد مبتدی و یا ورزشکاران قدیمی بوده.

دمیر و سلین، دو آدم به شدت لجباز که هر دو ادعای مالکیت یک خانه را دارند، ناچار می شوند زیر یک سقف زندگی کنند. اما ...

اشرف مردی جسور در دنیای مافیا است که سالیان زیادی را به دنبال عشقی دست نیافتنی به اسم رویا است...

یکی سه نفر را وارد یک بازی به سبک اتاق فرار کرده و آن سه باید با همکاری یکدیگر و حل کردن معماهایی از آن فضا خارج شوند.

درباره مبارزات داخلی و خارجی عثمان و چگونگی تأسیس و کنترل سلسله عثمانی است. این سریال مبارزات او را علیه بیزانس و مغول ها نشان می دهد که چگونه توانست استقلال خود را از سلطان رام تأمین کند تا یک کشور مستقل برقرار کند.

در آناتولی قرن چهاردهم، اورهان، پسر عثمان یکم، به عنوان دومین فرمانروای سلسله عثمانی، حکمرانی کوچک و ساده پدرش را به امپراتوری ای پهناور بدل می کند.

رازهای خانوادگی، عشق، انتقام و احساسات شدید در فضای جذاب کاپادوکیه با هم تلاقی می کنند.

اگر طرفدار فوتبالی و یک بدن قوی مثل رونالدو می خوای، کلاس آمادگی جسمانی به سبک رونالدو دقیقاً برای شما طراحی شده. این کلاس ترکیبی از تمرینات قدرتی با وزن بدن، حرکات سرعتی و انفجاری، تمرین های تعادلی و تقویت عضلات میانی بدن و ...

یک شروع آرام و آگاهانه با کلاس تنفس و کاهش اضطراب” به مربیگری بهار در برنامه فیت با اپتیت... این کلاس با تمرین های ساده و هدایت شده مدیتیشن،به شما کمک می کند تا ذهنی آرام به دور از استرس داشته باشید.

منصور پس از شکست های مالی و بحران های خانوادگی، در مقطعی از زندگی باید تصمیمی سخت و غیر اخلاقی بگیرد تا نجات پیدا کند؛ انتخاب های تازه، روابط پیچیده و ماجراهایی پیش بینی نشده، مسیر زندگی منصور را به کلی تغییر می دهد.

گل یا پوچ دیگه فقط یه رقابت نیست، یه داستانه…

روایت یک نخبه هوش مصنوعی با نام «آبان» است که الگوریتمی را برای سرمایه گذاری و کسب سود در بازارهای مالی طراحی کرده است.

آدم‌ها باید جوری زندگی کنند که هر لحظه آماده ملاقات با اجل باشند؛ هر لحظه، هر کجا حتی داخل ماشین، پشت چراغ قرمز!

«فرار کردم، یادم بره، از یاد همه رفتم...»؛ شخصیت اصلی تصمیم می‌گیرد گذشته‌اش را فراموش کند، اما با چالش‌های تازه‌ای روبه‌رو می‌شود.