توانمندسازی سالمندان | برنامه فیت با APPETIT

ورزش در خانه

برنامه فیت با اپتیت APPETIT

شروع دوباره سبک زندگی سلامت

توانمندسازی سالمندان به مربیگری مهدی

مربی مهدی رحیمی | اپلیکیشن اپتیت

یک فصل در 12 جلسه با اجرای مهدی رحیمی مربی ورزشی

تمرینات این کلاس تخصصی، ساده و بدون ابزار خاص تنها با وزن بدن طراحی شده

مناسب افراد با اضافه وزن بالا، آسیب دیدگی شدید و سالمندان

هدف این کلاس، فعال سازی عضلات، بهبود دامنه حرکتی و آماده سازی بدن برای سطوح بعدیه.

توجه!‌ تماشای این سریال با اینترنت ایرانسل و مخابرات رایگان می باشد.

(01)

جلسه اول

تماشای آنلاین قسمت 1

لینک تماشای رایگان جلسه اول توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱

(02)

جلسه دوم

تماشای آنلاین قسمت 2

لینک تماشای رایگان جلسه دوم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۲

(03)

جلسه سوم

تماشای آنلاین قسمت 3

لینک تماشای رایگان جلسه سوم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۳

(04)

جلسه چهارم

تماشای آنلاین قسمت 4

لینک تماشای رایگان جلسه چهارم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۴

(05)

جلسه پنجم

تماشای آنلاین قسمت 5

لینک تماشای رایگان جلسه پنجم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۵

(06)

جلسه ششم

تماشای آنلاین قسمت 6

لینک تماشای رایگان جلسه ششم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۶

(07)

جلسه هفتم

تماشای آنلاین قسمت 7

لینک تماشای رایگان جلسه هفتم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۷

(08)

جلسه هشتم

تماشای آنلاین قسمت 8

لینک تماشای رایگان جلسه هشتم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۸

(09)

جلسه نهم

تماشای آنلاین قسمت 9

لینک تماشای رایگان جلسه نهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۹

(10)

جلسه دهم

تماشای آنلاین قسمت 10

لینک تماشای رایگان جلسه دهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۰

(11)

جلسه یازدهم

تماشای آنلاین قسمت 11

لینک تماشای رایگان جلسه یازدهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۱

(12)

جلسه دوازدهم

تماشای آنلاین قسمت 12

لینک تماشای رایگان جلسه دوازدهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۲

(13)

جلسه سیزدهم

تماشای آنلاین قسمت 13

لینک تماشای رایگان جلسه سیزدهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۳

(14)

جلسه چهاردهم

تماشای آنلاین قسمت 14

لینک تماشای رایگان جلسه چهاردهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۴

(15)

جلسه پانزدهم

تماشای آنلاین قسمت 15

لینک تماشای رایگان جلسه پانزدهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۵

(16)

جلسه شانزدهم (قسمت آخر)

تماشای آنلاین قسمت 16

لینک تماشای رایگان جلسه شانزدهم توانمندسازی سالمندان (APPETIT)

توانمندسازی سالمندان: جلسه ۱۶

توجه!‌ تماشای این سریال با اینترنت ایرانسل و مخابرات رایگان می باشد.

داستان توانمندسازی سالمندان
شروع دوباره سبک زندگی سلامت با “توانمندسازی سالمندان” به مربیگری مهدی در برنامه فیت با اپتیت… تمرینات این کلاس تخصصی، ساده و بدون ابزار خاص تنها با وزن بدن طراحی شده که مناسب افراد با اضافه وزن بالا، آسیب دیدگی شدید و سالمندان بوده. هدف این کلاس، فعال سازی عضلات، بهبود دامنه حرکتی و آماده سازی بدن برای سطوح بعدیه. براى تمرين های بیشتر به اپلیکیشن اپتیت مراجعه کنید.

درباره توانمندسازی سالمندان
سریال توانمندسازی سالمندان محصول ایران در سال 1404 است که توسط امیرحسین آرسین کارگردانی شده. از بازیگرانی که در این سریال ورزشی به ایفای نقش پرداخته‌اند می‌توان محمد موسوی کیا، بهار اولادی، مهدی رحیمی، مروین بدویان و الهه علی نژاد را نام برد.