- کیفیتهمه کیفیت ها
- ژانر
- وضعیت پخشتوانمندسازی سالمندان قسمت اول تا 16
- محصول
- مدت زمان34 دقیقه
تمرینات این کلاس تخصصی، ساده و بدون ابزار خاص تنها با وزن بدن طراحی شده که مناسب افراد با اضافه وزن بالا، آسیب دیدگی شدید و سالمندان بوده. هدف این کلاس، فعال سازی عضلات، بهبود دامنه حرکتی و آماده سازی بدن برای سطوح بعدیه.
لینک تماشای توانمندسازی سالمندان قسمت 16 افزوده شد!
